小麦粉の止め方、教えます！ 花粉症、アトピー性皮膚炎、湿疹、 各種アレルギー、線維筋痛症、過敏性腸症候群、クローン病、リウマチ、 むくみ、副腎疲労…
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- Опубликовано: 9 сен 2024
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【吉野敏明 プロフィール】
銀座エルディアクリニック院長
歯科医師・歯周病専門医指導医、歯学博士、鍼灸漢方医の家系11代目
Asia-panpacific Clinical Laser Apprications President、作家、言論人、政治家、株式会社YBDI代表取締役社長。
神奈川県横浜市出身。
神奈川県立希望ケ丘高等学校を経て、1993年岡山大学歯学部卒業。
東京医科歯科大学歯学部歯科保存学第二講座（歯周治療学）入局。
2006年吉野歯科診療所 歯周病インプラントセンター開設。
2008年医療法人社団誠敬会設立。
2008年日本レーザー歯学会優秀研究発表賞受賞。
2010年Osseointegration studyclub of Japan 最優秀発表賞受賞。
2013年11th International symposium of periodontics and restorative dentistry poster session 2nd award 受賞。
2014年に内科部門を新設し、クリニックの名称を「誠敬会クリニック 内科・歯科」に変更、また精神科病院の医療法人十字会松見病院（現やさか記念病院）（病床250床）理事長就任。
2017年4月、医療法人桃花会一宮温泉病院理事長に就任。同年6月、医療法人社団 誠敬会 誠敬会クリニック銀座 院長に就任。
2021年12月、参政党共同代表、参政党参議院議員全国比例区第2支部長に就任。2022年7月10日に行われた第26回参議院議員通常選挙に出馬したが、落選・選挙後、参政党共同代表を退任し、党外部アドバイザーに就任。
2022年11月 医療法人社団郁栄会銀座エルディアクリニック院長就任。
2023年 4月 大阪府知事選挙に出馬したが落選。同年10月に党外部アドバイザーを退任し、その後離党。現在は無所属として活動中。
全身と口腔および東洋医学と西洋医学を包括した治療を行い、現代西洋医学では治療が困難な患者さんを治すことを使命に、日々の臨床に挑みながら、政治と医療の二刀流を貫く。
著作『ドクターと牧師の対話』アマゾン総合５位、思想哲学部門１位を獲得
#医療 #小麦粉 #吉野敏明
カレー屋です。
小麦使わずにカレー作ってます🍛
えーー！
どこのカレー屋さんですか？！
行きたいです！！
私も行きたいです！
ワシも
オラも!
おいどんも
自分の体で実験して、
小麦、砂糖、油をゼロにして
外食もゼロにしたら中学生からあった30年来の花粉症が治りました。
また、頭痛も以前は月に１、２回必ずでていましたがこれも行方不明（まったくでなくなった）になりました。
他人に話すと、食べるものがないんじゃないかと言われますが
そんなことはありません。
毎日、お昼は妻がつくる弁当です。
めざし、玄米、卵焼き（油は使わない）、季節の野菜、自家製ぬか漬け、自分で作った自家製の味噌の味噌汁）です。
毎日ほぼ同じメニューをもう2年くらい続けていますがまったく飽きません。
当然、夜も妻の手料理オンリーです。お菓子とか果物も食べません。
薬もまったく使用していませんので私も妻も体調不良になることがないです。
グルテンフリーは吉野先生を知る前からやっていて（約6年前)
吉野先生を知ってから（約3年前）
どうしてもやめられなかった
ゆいつのチョコをやめられて、
さらに油を使わなくなり揚げ物を全く食べなくなったらさらに体調が良くなりました。
今では揚げ物もチョコもまったく欲することはありません。
スーパーなどでお菓子などをみるとプラスチックにみえます。
ありがとうございました。
貴重な体験談ありがとうございます
体感が出始めたのはどれくらいからでしょうか？娘のアレルギー改善に、自分も頑張ります
コメントありがとうございます。
私は、子供の頃から甘いものが好きで
社会人になってからの昼食は甘いクリームパンかチョコパンかコンビニのパスタかカップラーメンか弁当でした。
夜は毎日アイスやお菓子類を食べていました。
子供の頃も母親が甘党＆小麦中毒なので
昼は、お好み焼きやパスタ（粉チーズ使用）、山崎パ◯が何種類も常に自宅にある状態で冷凍庫には必ずアイス（モナカ、バニラアイス、パピコ）が常備していました。
そんな家庭で育ちましたから
子供の頃はアトピー持ちで、ステロイドを塗っていて、歯の矯正をした頃（中学2年）から春の時期の花粉症になり薬を飲まないと3月〜5月くらいまで生活がままならないので薬を毎年春に飲むようになりました。
また、高校生から頭痛が月に数回でるようになり、30代からは、吐き気まででるように。
たまたま出会った鍼灸師の方に
グルテンフリーのことをお聞きし
約6年前に緩くはじめ（パン、麺をなるべく食べない）、1カ月やってみましたが自分的に特に効果は感じなかったのでやめようとしたら、
妻に続けたほうがよいと言われ
続け、3ヶ月がたった頃に便通がよくなり便秘がたまにありましたが
いきまなくても便がすっとでることに
気づき嬉しくなりグルテンフリーをさらに強化しました。（パンと麺を全く食べなくなりました）
気づいたら頭痛もでなくなっていました。頭痛もグルテンフリーを緩くはじめパンと麺をまったく食べなくなってからだとおもいます。
（半年くらいたった頃）
その後は、
妻がお昼に弁当を作ってくれるようになり、また調味料（味噌や醤油など）も手作りでつくるようになり外食も減らしたら、43歳の時に花粉症が8割くらい改善し、さらに2年前くらいから外食を0にして油ものもまったく食べなくなったら
花粉症が完全にでなくなりました。
45歳でやっと完治です。
長い道でした。
花粉症は正直私は時間がかかりました。
それだけ子供の頃からひどい食生活だったらからとおもわれます。
ただ、1年前に久しぶりにポリエステルのズボンをはいて真夏にテニスをして汗を大量にかいたら
右スネの皮膚にアトピーが再発し
さらに身内の不幸が重なりお通夜とお葬式のため、3日くらい外食が続いたらアトピーが一時的にひどくなりました。
たぶん、寿司のシャリの砂糖と調味料の影響と弁当を数年ぶりに食べたからと
ストレスが必要以上にかかったからと
おもわれます。
その後、食事は小麦、砂糖、油、お菓子類、アイスは当然ゼロ、ジュースもベッドボトルの飲み物も5年くらい飲んでない生活（貰い物も食べない）をいつも通り続けましたが
なかなか皮膚は回復せず困っておりましたが、ワセリンを毎日塗りだしたら回復に向かいました。私の皮膚には保湿も必要だったのだとおもいます。
皮膚の再発したアトピーは
食の改善では私はすぐには変化がでませんでした。
ですから、小麦、砂糖、油をゼロにしても今お悩みの症状は変わらない方も中にはいるかもしれませんし、◯◯の症状は治ったけど▲▲の症状は治らないということもあるのかもしれません。
ですが、3ヶ月くらい本当に
小麦、砂糖、ブドウ糖果糖液、油（トランス脂肪酸含む）をゼロにすると
なんらかの不調の変化はある方がいるのではとおもうので、今なんらかの不調で悩んでいる方はまず3ヶ月徹底的に覚悟を決めてやってみる価値は大いにあります。
あとは、
食事を改善して本当に良かったことは
感情の起伏や不安症が激減して毎日特に刺激的なことがなくても幸せだなと感じるようになったことと、仮にストレスがかかっても回復が早くなりました。
これが食を変えて毎日感じていることです。
夫婦仲もめちゃくちゃ良くなりましたよ。
長くなりましたが何か参考になったら嬉しいです^^
素晴らしい👏私は、リュウマチですが、小麦、砂糖、植物油を止めて、2ヶ月です😅がんばります(ง •̀_•́)ง 体験談、ありがとうございました！
詳しく教えてくださり、ありがとうございます！すごく努力されてること、尊敬致しますm(_ _)m 私も諦めずに再度グルテンフリー生活やっていきたいと思います💨
奥様の努力に感謝ですね
「完全に辞めた」皆さんは本当に凄いと思う。「ほとんど食べてない」状態を超えるのは本当にハードルが高い…。
72才女性。R5年は小麦粉、オリーブ油、ケーキ、アイス、牛乳、砂糖たっぷり食べていました。
R6年初めから吉野先生のお話を聞いて全く食べていません。
玄米は3分つきで食べています。
野菜は長野県から取り寄せています。豚肉、サバ、卵はオリーブ油を使わない方法で調理しています。
油を使わない料理を作っていると食器洗いが洗剤なしでできています。
これを経験して、自分の毛細血管の中も同じことが起きていると思いました。強い洗剤を使わないと落ちない油が毛細血管の内側にこびりついていたのだと思います。
7ヶ月過ぎて脚の紫色にコブコブにボコボコしていた静脈瘤が消えてしまいました。
ということは、脳の中の血管の中もボコボコがなくなっていればいいかなあーって思います。
加えてめまいが無くなりました。
更にですね。
寂しい思いや腹立たし感情に振り回されることが無くなりました。
穏やかて前向きな気持ちの毎日を楽しんでおります。
吉野先生の誠実なお話を聞いて生活改善できて感謝しています。
ありがとうございまーす♪
お皿の例えは解りやすいです。
排水口も油汚れの後は匂います。
自分の血管や腸が同じと考えて見れば…
カップ麺を食べたら6時間後オナラがでました。
加工品を食べ無くなると、変な時間のオナラも無く成ります。
精神的にもイイ影響があるんですね。
@@user-xw7xv3zv1d 私も 調味料は こだわっています スーパーでは
農家さんのを優先して 足りないものも スーパーさん 独自の
商品を選んでいます 吉野先生の 言われる事を 守りつつの
生活です お互いに 健康でいましょう
コメント失礼します。
油を使わないで料理をどうやって作るのでしょうか？
周りは、まだキャノラー油を使用してる人いますし、、
料理の幅が減ってしまいますよね、孫が好きな唐揚げ、天ぷら、肉料理など作れない💦
でも健康に戻るなら。。それは幸福ですが、
まだまだオリーブオイルは身体に良いと思ってる方が多々。。です。
@@YayoiInamlthu自分は自分でいいんじゃないんですか？私は孫に当たる世代ですがアレルギーに悩まされて大好きな揚げ物、小麦をやめました。祖母にも油小麦を控えてるって言ってるのですが食べろ食べろでストレスになってます。昔は大喜びで食べていたので。結局は自分の体に症状などがででからでなくてはなかなか好きなものはやめられないですよね
私も余分に頂いた命を今過ごしています。数軒の総合病院を追い出され何の縁もない市外の病院の医師が私の姿を見て即座に入院させてくれました。その医師も専門外だったのにあの手この手？で助けてくれました。吉野先生をしって私がどうしてあんなふうになったのかやっとわかりました。ユーチューブを見ていて涙流すこともありますし、面白くて笑う事もいっぱいあります。吉野先生の発言は決して間違いはないと実感してますし生きていく、そういう信念を頂きました。吉野先生がいてくれて、また知ることが出来て感謝です。食べ物、気をつけます。
先生のクリニックで、脳梗塞の跡を発見して頂き未病治療をしているものです。大好きなパン、小麦、乳製品、植物油を仰る通り完全にやめました。身体中にできている湿疹も消え、脳の血管も回復しました。
最初は辛かったですが、自分の身体で体感しました。感謝です。
指定難病の好酸球性中耳炎も良くなりますか？頑張ってみようかな
素晴らしいです。
😊
脳の血管が回復して良かったですね。🥰
一年前騙されたと思って先生の言う事とをやってみたら、幼児から花粉症、アトピーでしたが完全どっちも治りました！
今４０歳ですが、今が一番元気な体になっちゃいました！
吉野先生本当にありがとうございます！！！
私は美容室を経営しております お客様で生理痛のヒドイ方に吉野先生の言う通り小麦を１ヶ月辞めてもらいました ３人中３人が改善しました ビックリしています
その様な事があっても一切耳を傾けないのが私の妻です。体重は約20年で40㌔くらい増えました。それでも一応正看護士です。
@@user-vk3ls6cn2i
看護師さんが、
夏は塩分補給に、アクエリアスを飲んだらいい、
お砂糖カットの為に、
アスパルテームを使ったらいい、
とか言われたんですよね。
結構、そんなかんじなんですね。
@@user-vk3ls6cn2i
言い方…。一応って何。とても大変なお仕事です。小麦粉うんぬんの前に改善する事があると思いました🙇♀️
花粉症歴45年です。先生の花粉症の動画を見たのが2月か3月。私は実験が好きなので好きなラーメン・そば・うどん・ソーメンを一切やめました。老人仲間の懇親会でも餃子・野菜焼きそばなど食べません。7月24日から28日まで鼻水・喉痛のため花粉症再来と思いましたが どうも「KP.3」に罹ったようです。私は今80歳。来年の花粉症の季節がどうなるのか楽しみにしています。生きていれば、来年5月頃に結果報告を致します。
私の潰瘍性大腸炎は小麦が原因でした。自分の体で実験して確信しております。
私は１０年ほど前、武田先生のブログからヒントを得てこのことに気づきました。
まだ吉野先生のような方がネット上に皆無の時代でした。
先生の言われることは、完全に正しいと思っています。自分の事例として、小麦を完璧に止めて3ヶ月で4kg痩せて、心臓の冠状動脈のアテロームを自力で取り除いて、ステントを入れる寸前まで行った病気を自力で治しました。
小麦を完全に止めるためには、完全に外食を止めるか選択することが必要です。つまり、まず小麦粉を使わない料理を提供している昼食を取れるお店、料理の選択（おにぎり店）などを探すところから始めないといけませんね。
先生が国会議員となり、多くの仲間を作り、外食産業を健康産業に誘導する政策実施をよろしくお願いします。それより、自炊のススメが先ですかね。
勉強になりました。ありがとうございます。
敵が多いから時間かかりますね！20年ぐらいかかると思います。
応援しましょう♪
坂本龍馬も道半ばでしたね。
廻を忖度せずに生きるのは
難しいです。
応援しております。
うちの家族はマックではなくモスバーガー中毒です😢
私一人が小麦粉や砂糖を制限し、２年間で自然に10kg痩せたし慢性的な体調不良も無くなったのですが、家族の誰にも響かないです😮💨
元々は、夫がよしりん先生のRUclipsチャンネルを教えてくれたので夫もよく見ているのですが、何食べても元気満々で疲れ知らずな人なので、今の時代に小麦粉を排除するのは無理！と言います💧
子供のアトピーも食改善をしたことでみるみる良くなったのを目の当たりにしているのに、家族が同じ方向を見れないのが悲しいですね。
義父母も毎朝食パンにマーガリン、ジャム、ハムなど乗せて食べていて毎日何かしらの薬を飲んでいます。うーん。。
マックとモスを別に考えてる所で終了ですね。お疲れさまでした。
@@user-rk1cd4ob6e日本語読めてなくて草
どんなにいい事でも他人に強制することはできません。相手の自由を認めることも愛です。
自分を幸せにできるのは自分だけなのですから…。
@@user-ih4ic6wi8w ヨシリンに叱ってもらってください。自分だけ・・の人ですね。
私は小麦やめて2ヶ月たちました。無印良品のぬか漬けや古代米もはじめました。ガス腹・頭痛・うつ状態・便秘が治って幸せです。
29:30「小麦食べてるひとが馬鹿に見えてしまう」←この感覚、わかります！素敵な芸能人のSNSにドーナツや麺類が登場すると、その人に対する思いがサーッと冷めてしまいます。（今はどんなイケメン俳優さんよりも吉野先生が私のヒーローです❤）
手指にアトピーがある大学生の娘に、小麦を控えさせて3ヶ月（先生の仰る、殆ど食べてません状態💧）です。一進一退、現在は少し良くなっていますが今日の配信を聴いて「3ヶ月ゼロで頑張って見ようか？お母さんも頑張って協力するから」と言って見たところ、「全くゼロは無理。実際抑えて良くなって来てるじゃない」と。もう手首を捻って言う事を聞かせる年齢ではなく、本人が本当に治したいと思わなければ難しいとつくづく思いました😢
私が万年アトピーですが、家族の理解がなく、真逆の状態です。
小麦、油、砂糖、美味しく感じるものばかりですから、本当に難しいですね。。
「食べ物なんて関係ない。」「ワクチンは皆打ってるじゃないか」という家族を変えるのは大変です。
お辛いですね😢家族ですから、辛抱強く長い目で伝え続けて行く事でしょうか‥うちの娘なら、もし結婚して自分の子供にアトピーなどのアレルギーが出た時に必死になると思うのです。貴方様はご本人なので気づいて勉強されているのは大きな事だと思いますよ！💪ご家族のお台所に立っている方に本気で治したい事が伝わる様にお祈り致します🙏✨✨
最近パン食やめて3か月で手指のアトピー治りました！手指のアトピー以前は、顔や体にもアトピーがあったのですが、それに関しては、歯の状態（歯科金属の交換や歯肉炎、虫歯）のケアや治療をしっかりすることで改善した経験があります。食事療法と共に、他にもアトピーの原因になっている事があるかもしれません。娘様のアトピー改善のご参考になれば幸いです。
もう、どうしてい いかわからず、毎日を過ごしていました。吉野先生の配信に、ハッとしました。
甘いものが生きがいのような人生でした。腰椎圧迫骨折で、治りましたが、後遺症で、以前のようにスタスタ歩けません。
転倒しないように、杖を使って外出しています。
先生!甘いもの 、小麦粉製品 油を
すっかり断てば、
骨の衰えは、止める事はできますか?
そ
50歳を過ぎたころから外食のあと毎回突然のひどい下痢をします。外出先では大変でした。トイレを探して走りました😅しばらく出てこれません。
食べすぎと老化だと思っていました。よしりんの動画を見て、小麦粉、植物油、砂糖を一切やめました。
１ヶ月を過ぎるといつの間にか下痢をしなくなりました。
よしりん、教えてくださってありがとうございました😂
外出が不安でなくなりました。
その代わり、食べられるものを探すのが大変です😊
私も 同じ年齢の時くらいに、外食した後、しばらくしたら 必ず 下痢になり 同じくトイレを探すのが 大変でした。
小麦粉 油 砂糖 全て断つのは 自分ひとりなら 何とか 出来そうですが、主人は 無理です。
それこそ 毎日 喧嘩になると思います。
@@user-rp8hm9jz9y同じです。２つご飯用意することになりますが…😅
一食食べ無くても良く無いですか？
焼海苔と水でしのぐと良いと思います。
自分も長年下痢に悩ませられて来たけど、小麦はやめてません、しかし下痢は治りました、小麦は小麦でも全部、国産小麦の製品に変えたから、産地とか関係なく小麦をやめれば一番いいのだと思うけど、食の楽しみも無い人生なら意味がないと思います、自分は国産小麦に変えてから不具合はないので、一生、小麦はやめません、こういう人もいると思います、要は下痢が治り、体に不具合が無ければ好きな物を食べてもいいのでは？小麦を止めるは目的ではなく健康の為の手段だと思います。
@@RK-fv3ll様へ
教えて頂き有り難うございます。
今、お豆腐も原料が海外の物が多く、私は北海道産の大豆の豆腐にしております。
小麦に限らず、冷凍野菜は中国産がほとんどです。
レトルトカレーも原料は中国産です。自分で作ると良く解りますね。😊
いつも貴重なお話し有り難うございます。三年前癌手術して現在ホルモン療法をしています。吉野先生のサイトに出会ってから大好きな甘味とグルテンを辞めだしたら、長年慢性的に発生していた湿疹と、掌蹠膿疱症が一ヶ月ほどで不思議な事に見事に消えまして皮膚科とは現在ご縁が無くなりました。
でも果物だけはまだ辞められ無い私です。
私はリウマチです。身体に湿疹が出たり花粉もありました。
先生のRUclipsを見るようになって食も考えて食べるようになり、小麦を殆どやめたら…謎の湿疹は嘘みたいになくなり花粉症もなくなりました。でも殆どなので一番治ってほしいリウマチが治りません😿やはり本気で小麦やめないと❗️ですね😮
いつも心のこもった配信をありがとうございます♪
ありがとうございます♪
私もリウマチです、グルテンフリーがんばりましょう✊‼
リウマチが良くなるために完全なグルテンフリーを一年間しました。私の場合、リウマチには一切効果なしでした😢グルテンフリーをしてみた良かったことは美肌になったくらいです。リウマチに効果がなかったのでグルテンフリーはやめました。その後、添加物と乳製品、お肉を食べない生活を始めました。そしたらびっくり！リウマチに効果があり、痛みが出る頻度がかなり減り、薬も一種類でも大丈夫になりました。ご自分の体で実験してみてください！面白いですよ😊
1ヶ月前にクリニックを受診した者です！ビーガン3年で身体がボロボロになって間違いだらけだった食生活に気付かされました。小麦や砂糖をやめてからまだ日が浅いですが身体の良い方向への変化が楽しみです😊 いつも配信ありがとうございます🎵
ビーガン3年でボロボロ😮
ビーガンてダメなんですね〜治って良かったですね🌟
ビーガンの頃は顔色が暗い黄色になり、皮膚が硬くあちこち身体に痛みがありました。頭痛、めまい、腹痛、免疫低下、疲労感で元気が出なかったですが、今では身体が軽くなって来ました。何を食べないか、そして食材のバランスが大事！乳製品は元々食べていませんでしたが、小麦と砂糖、植物油を抜くと体調は良くなりますね^_^ 吉野先生には感謝しかないです。
お肉は、バランス良く栄養があります。
たんぱく質は必要です。豆類で採れて無いなら必須です。
ありがとうございます！魚介類は毎日、お肉卵は時々ですが頂くようになりました。少しずつ体力がついてきました^_^
クローン病ですが、よしりんの言うとおり、グルテンフリーにして3年目です😊ビックファーマの薬抗TNFα製剤も止めて2年目、全く悪くなりません😂ありがとうございます😊主治医は不思議がってます😅
ウイリアム・デイビス氏の「小麦は食べるな！」の本を読んで、「よし、小麦粉やめる！」と、スパッと止めて８年ほど。確かに、体調が良いです。酷暑なのに、まったくバテていません。日本人には特に、小麦粉は合わないように思います。
「完全にやめないと意味がない」という部分、すごくよく分かります。
醤油がネックでした。グルテンフリーで有機で国産となると本当に限られてきますね。
なぜ醤油に小麦が入ってるのか謎です。なやましい〜
私は、頭で分かってもなかなかです…
そうなんだ！しょう油も駄目って事？
@@user-it2ns6rv9m よしりん曰く、ちゃんと醸造された本物の醤油に入っている小麦は発酵しているから問題ないと過去動画で言ってました。探してみてください。
うちの猫も手作り食でしたが、18年前の情報のままやっていたので、オメガ3の油をあげていました。
病院には避妊手術へ行ったきり全く行ってませんでしたが、去年16歳半で調子悪くなり病院へ行ったらコレステロール値が高く腸と膀胱のがんで、処方されたステロイドを夫が飲ませたいというから飲ませたら…吐いて、さらに症状が悪くなり腎不全になって苦しみながら逝きました。
油の事はよしりんの発信で最近知りましたので、本当にかわいそうな事をしたと思います。
今はもう一匹の18歳の猫によしりんの手作りごはんの魚をあげてます。
まだ低学年の子供がいます。
子供達が自分から理解するよう一緒に勉強したかったので、子供向けの動画作って貰えるのとてもありがたいです！
まさに同感です！！！
ありがとうございます♪
完全にやめましたが花粉症や頻繁の下痢はすっかり治りました。止めるのはそれなりに大変ではありましたが、効果が絶大なのでやめた甲斐がありました。3食自炊です。
吉野先生、いつも貴重なお話ありがとうござい。
先生のお話を参考に、自分なりに工夫して食生活を見直したところ、子供の頃から悩まされてきアトピーが改善傾向にあります。
私の場合、肌が荒れているのが何よりも悩みだったので、小麦や植物油、甘いものを止める事は決して難しいことではありませんでした。
それよりも、豆腐や納豆などの大豆食品が私のアトピーの主な原因であることに気づけなかったため、治療は難航しました。
健康になるならと、毎日意識的に大豆食品を多めに摂っていましたが、『豆腐も摂りすぎはよくない』と先生の一言をヒントに大豆食品を断ってみたところ、長年悩まされていた痒みと湿疹が出なくなりました。
現在は下記のような食事を実践していますが、未だかつて無い程に肌の調子が良いです。
主食 ご飯(白米:雑穀 3:1の割合)
※玄米は湿疹が悪化した経験から現在は控えています
主菜 さんま、サケ、ぶり、まぐろ、いわし、しらす、ししゃも
※肉は膿を伴う湿疹が出た経験から現在控えています
副菜•汁物 わかめ、もずく、のり、昆布、大根、キャベツ、キノコ類、あさり、しじみ
※糖分の多い野菜、果物は控えています
飲み物 水 たまに炭酸水を少し
※治療のためお酒は控えています
材料は極力国産を買うようにし、お店に無い時は海外産でも買います。
使用する調味料はたまに塩少々のみで、以前は味噌をよく使っていましたが現在は一旦止めています。塩味は魚介類から摂っています。
子供の頃からアトピーの他、鼻炎や喘息を患っていましたが、
コンビニ弁当、お菓子やジュース、栄養ドリンク、ビールや酎ハイなどの加工食品を止めてからは出なくなっています。
個々それぞれで合う食材と合わない食材はあると思いますが、参考になれば幸いです。
今クローン病気で入院中です参考にして改善めざします。
先生❢ありがとうございます😊私は２０年前くらいに、突然、血症板減少性紫斑病になりました。病院の先生は、自己免疫疾患だから、原因はわからない。とのことでした。それから、ずーとわからず、２０年後の今、先生のご講義を受けて、当時専門学校生で、自炊してたときの食事を思い出しました。手っ取り早く麺類が多かった気がします。自炊でも、共同生活だったため、焼き魚など匂いが出るものは焼けず、茹でてすぐ食べられるもの、ばかり食べておりました。その当時、体にたくさんの大きなあざができていて、治部の体が別なもに変わって行く様な恐怖を感じていました。それで、勉強にも集中できず、無気力になり、学校をやめて実家に帰ると、少しづつ血症板の数値がもどり、あざも消え、精密検査も必要なくなり、低め維持ではありますが、日常生活を制限なく送らせてもらってます。今、よしの先生のご講義をうけたら、原因不明ではなく、粉ものをたくさん食べてたので、そのアレルギー反応で、血症板が少なくなったことが、やっと❢わかり、すっきりしました。実家に戻り、母の手料理を食べてたら、良くなってきたのが、その証拠です。教えてくださり、本当にありがとうございました🙇
この先生は地球を救う…😊
こんなにチャット欄で治った人がいることに驚きです😮よしりんが一生懸命に語る毎日のお話しはたくさんの人を救ってるってことは一目瞭然！いつもありがとうございます😊
丸3ヶ月ですね
覚えておきます
今日もお話ありがとうございました！
小麦を取らないようにして、花粉症がメチャ軽くなりました。ありがとうございます😊
同じくです
久し振りに好きなマヨネーズパン食べたらひと口ですてました。こんなに、しょっぱく味の濃さ！ビックリです
私の友人が吉野先生に感謝していました。アトピーが綺麗になったそうです。
もともとお菓子類はあまり食べないほうでしたがコーヒーや紅茶に入れる砂糖を止めただけで甘いもの食べたいという欲が無くなりました。甘いものを食べても前ほど美味しく感じなくなるんですね。ご飯がより美味しくなりました。
後から拝見しました。先生、とっても良い説明、解説ありがとうございました。「信仰心で食をいただく。」涙が自然と出てきてしまいました。
家庭でも、職場でも、友人にも、先生の説明や小麦や油のことを伝えたいのですが、やはり、白い目で見られたことや分かってもらえなかったことあります。自分はほぼほぼ健康です。背中を見せて、聞かれたらお伝えすれば良いのですね。そこの所も涙が出てきました。😢心が感動しているのでしょうね。♡ありがとうございます。
先生を応援しております。
去年の九月から食事改善をしました。詳しい食事内容は割愛します。とにかく菓子パン中毒 麺類大好き 外食大好きをやめて ( まごはやさしいこ)の食事を摂る様にしてから 9キロ痩せました。 身体の調子がすこぶるいいんです。そして何よりメンタルの調子がとっても良くて 病気だったわけではありませんが とても生きやすくなりました。ポジティブ思考になりました。 ただ わたしは全く小麦をやめてるわけではありません！ 油も砂糖も気をつけてますが シャットアウトはしてません。 それでも 調子は最高です。今57歳ですが せめて 40代によしりんのこと知りたかったです。
応援してます♪
コメント失礼します。自分の心身や自律神経の不調、子供の喘息とアレルギーに悩んでいる主婦です。
小麦粉や植物油などを全くゼロにするということにとてもハードルが高いと感じておりました。
シャットアウトでなくても効果はあったのですね！励みになります。詳しい食事内容、知りたいです。もしお時間など許す限りシェアして頂けましたら幸いです！
日曜日もありがとうございます、感謝しています❤
吉野先生に、こんなに愛されている猫ちゃん達、本当に幸せですね。猫ちゃんのお話をされている吉野先生も幸せそうで、こちらまで笑顔😊になります。ありがとうございます。
小麦粉をやめて2年です。いつもお腹がなんとなーく痛いのが普通で過ごしていましたがなくなりました😁家族に強制はしていませんでしたが背中でみせる！大事ですね。主人は最近、先生のRUclipsを見ているようでお前の言っていた通りだ！と私より小麦粉にうるさくなりました😁先生、ありがとうございます✨
2年ほど続けています。
少しづつ段階的に減らしていきました。まずはパンとうどん素麺、パスタをやめ、その次に中華麺、お蕎麦(10割以外の)、外食と。今はまだ完全ではありませんが、ほとんど食べてません状態です笑、砂糖と植物性油を少なくするのも併用。玄米を三分つきで。厳格には小麦をやめきれてません。
しかし
特に病気ではなかったですが、最近気がつくと生まれつきと思っていた便秘がなくなっていました。ひどい時は迷走神経反射で倒れたり過呼吸になる程しんどい下痢の時の恐怖から解放されました。また生理不順がいつの間にか、40日くらいあった周期が28日でぴたりときます。また気圧痛のような頭痛もここ数年ないです。とても快適に生きてます。ありがとうございます。これからも続けます。50代。
パンをやめるために米粉でパンを作って食べてましたら、しばらく続けた後食べたいという強い欲求がなくなりました。おまけにその食べたいという欲求を利用して玄米でピザを作り出してしまい、グルテンフリーの玄米ピザ屋さんを始めてしまいました。米油と砂糖をちょっと使うのですけどね。よしりんごめんなさい笑。
ココナッツオイルと味醂にかえるのはどうでしょう？笑
よく言ってくださいました。小麦を辞めて尋常性乾癬がかなり減ってます。
良いものを取り入れる事よりも、(恐らく)誰にとっても悪いものを取り入れない事の方が大事だと思います。
健康的な食育はシンプルであり奥深い😊
こんなにもたくさんの方々が小麦を摂らなくなって体調が良くなったという実例があると言う事を日本中のまだ知らない人に知らせたいです。私は自分が実践するのはもちろん自分の周りにも伝えています。
それでその人がそれを素直に取り入れるかどうかはその人次第なので、残念ながら強制はできませんが。
コメント欄を読んでいて本当に心からみなさんの体調が良くなって良かったと思っています。
よしりんさんが私たちに伝えてくれる情報は本当に価値があり、感謝しています。
多分、完全に小麦を絶っています。
もうすぐ1ヶ月経ちます。
花粉症、皮膚アレルギーなので、来春が楽しみです。
私の話をなかなか聞いてもらえない
父に観せます
いろいろ病気がちな
父のことを思って言ったり伝えたり
していますが、
私がわるものです。
家族もなかなか理解しません。
何が大切なのかほんとに本気で考えてほしいとおもいます。
最後まで聞いたら18禁が出てきた😂
その手前まで観せてみます😅
今日で完全に小麦を絶ちます。今までパン、パスタ、そば、うどん、ケーキ等などは止めていましたが、唯一、醤油（小麦成分を含む）だけは止めていませんでした。なぜなら小麦が入っていない醤油は結構値段が高いからです。しかし、今日の動画を拝聴して改めて探してみたら、amazonで「イチビキ 小麦を使わない丸大豆しょうゆ 500ml×2本 | 醤油 グルテンフリー 小麦アレルギー対応 濃口醤油=719円」が売られているのを発見。早速、購入しました。 今日も有難う👏👏👏👍 合掌
醤油は発酵させてるから大丈夫ってヨシリン言ってましたよ。
@@user-rk1cd4ob6eでも小麦アレルギーの友達は普通の醤油を使っただけでアナキラフィシーショックを起こしてました。わずかであっても反応はすると思います。発酵している本物の醤油にもなぜか裏を見ると入っているんだな…😅
@@kumijw3875 そうなんですね、ヨシリン理論と違いますね。
このコメント読んで欲しいですね。
@@user-rk1cd4ob6e う〜ん。グルテンフリーを謳っているのは醤油を売るためなのか？本当に酷いアレルギーの方は僅かな小麦にも反応するものなのかしら？ま、アレルギー持ちで無ければそこまで気にする必要も無いのかもしれませんね。良いものでも同じ生産ラインで小麦粉を使っています。とか記載ありますものね。アレルギーの友達はそこまでチェックすると言ってました。そこまでチェックしたらよしりん民に食べるものなくなってしまうよ〜
醤油って味噌と同じで、スーパーで売ってるペットボトルのは時間をかけずに製品化する速醸みたいなやり方だから小麦の効果が出ちゃうのでは…と怪しんでます。
ゆっくり自然発酵させないとダメなのかも。
そうなると値段は当然上がりますよね。
これは勝手な持論ですが😅
あと、グルテンフリー醤油は逆に添加物が入ってきますね。
歯の病気は全身の病気と深く関係があると思うので、理解ある歯医者さんのおっしゃることは下手なそこらへんの医師が言うことよりもずっと信頼できる。
いつもありがとうございます。全国の保育園や学校で、講演会していただきたいです!
生配信で見れませんでしたが、
よしりんの真似したら
ぜったい100% 私の場合は
花粉症と今年の春7年ぶりに
縁がきれました。
2年半前までパスタ大好きで、
週3回パスタランチでした。
よしりんが高校生から小麦粉と油脂を食べてないと言うので、
軽い気持ちで 食べないを
やったら2ヶ月目には小麦粉
食べたくて、脳がたべたい！
というのはこーいったことだと
思いましたし、軽い気持ちでは
小麦粉断つのはハッキリ言って難しいです。
2ヶ月目に食べたいを3回繰り返して4回目は、よしりんができたんだから、私も出来る！と強い気持ちでやって半年たべないをやれば、そのあと見ても、食べたくなりません。コース料理でパスタが少しでて、多少食べても何で当時は美味しかったと思ったんだろう？と思います。
花粉症と縁切れたし、健康的に痩身8キロしました。
イノチが取られるわけでないので、自分の覚悟を決めて、3ヶ月だけでもイイので、
自分の人生1度くらいは徹底した目標持ち、やって欲しい！
自分のためなんですよ！
いま時間ないからと、
ほんとに仕方なくうどん食べる時もありますが、全く美味しいと思いません。
小麦粉断つなら、パスタ、
ケーキ、クッキー、唐揚げは衣も油で揚げてますし、
今川焼き、どら焼き、パン、
これらのある百貨店のスイーツ
コーナーは見送りです。
断つ期間が終わったら、お試しで食べれると思えば大丈夫。
しっかり断つのできると、値段高いケーキすら何で当時は美味しいと思ったんだろう？と思えます。
私は、よしりんにトコトン興味持ち、吉野先生にできて自分も出来る！と思って4回目に
半年以上やりました。
誰でも出来ないことはないです。1ヶ月はOKでも2ヶ月目に脳が小麦粉を食べたい！と思う経験をするので、都度、そのことを楽しむ感覚でやると良いです。
私は大きな病気を持っている訳ではありませんが、極力、小麦・植物油脂・砂糖を控えています。完全に止めるのは難しいですが、特に小麦は以前の1/10位の使用量になっています。
どうしてもパンやパスタ、うどんなどが食べたい時は、全て米粉やグルテンフリーの物にしています。油は圧搾製法の米油です。これだけでもかなり身体の調子はよくなりました。特に何ヶ月に1回は熱を出したりしていましたが、全く出なくなり、花粉症も軽減しました。
😊
「無駄死にさせない」は、私もいつも意識してます。チリメンジャコ1匹でも無駄死にさせないようにしてます。
吉野先生の前のバンされたチャンネルから観ています。小麦🌾を徐々に減らす食生活に変え始めてから、毎年の酷い花粉症が治って来ました。
主人は仕事上、出張が多くて外食がどうしてもうどんとかラーメンとか手軽な小麦メインの食事になります。（主人は花粉症🤧凄いです。）せめて蕎麦を食べる様に言いますが難しい様です。最悪、コンビニでおにぎりです。（食品添加物まみれでやめてくれ〜）働く世のお父さんの食生活は中々難しいので厳しく言えません。外食は本当に糖質多い💦家🏠では全て手作り料理です。米農家なのでご飯中心です。
今日、初めて先生の動画を拝見し驚いてます。私は線維筋痛症を患って5年です。専門医に診てもらうまで大変時間かかり、また苦しみましたが、現在は夜になると足が痺れるくらいまで改善しました。もちろん完治するとは言われてないです。
痛み止めと精神安定剤を飲んでますが、食生活については全く指導がありません。
先生の動画で勉強させていただきます。
パンを食べると血糖値の乱高下が激しくなり体調が安定しないので、米一択にしてます。たまーに無性に食べたくなったら我慢せずに食べますが、またすぐに米生活に戻ります。
命を無駄にせず大切に頂く🙏
そしてそれが自分や大切な家族たちの体、命になるって、体も心も満たされます✨
吉野先生の動画で体のことを知ると、本当に良くできているなー！と自分の体が愛しくなりました。そんな素晴らしい体を与えてもらって、そこにもう変なモノ、食べ物や、不要な薬など入れたくない！って思いました。
小麦、油、砂糖止めてみて、昔ながらの玄米ご飯にしてみて2週間、体の調子もとても良いし、それらは欲しくなくなりました🙌中毒がなくなってホントに狂ってたな～と感じます😅
何も言わずに背中を見せる、そのようにしたい！と思いながらも…
小学生の子どもたちは、小麦や砂糖、植物油が大好きで、(そのようなおやつを知らずに食べさせてきたわたしの責任です)吉野先生の動画を子どもの横で何度も見て、聞かせて、そのようなおやつを減らしています😂
わたしはもちろんどれも取っていません。
最近はぬか漬けをおやつにすることもあり(ぬか床を子どもと作りました)少しずつやっていけたらいいなーと思っています。
いつもありがとうございます❣️
子どもさんと一緒にぬか漬けを作る😙
素敵ですね🤭🎶
@@user-bu7sh4by2s くるりさん😊はじめまして❣️🐻とても嬉しいお言葉をありがとうございます🥹
自分一人だったら食生活を変えることも容易いですが、家族がいたり、特に子供がいるとなかなか困難だと思っています。
給食があるウチは絶対に無理だし、ほとんどやめてるにしかなれませんね。
@@user-rb7un6ee7k はじめまして😊おっしゃる通り、給食があると、全てなしにはできませんよね。それはわたしも、もどかしいところです💦それでも、こうやって、この本当の情報を知ることができていることが、ばさんのご家族にとって素晴らしい希望のように思います😊
カレーを小麦粉なして作る時は、（商標名だしてもいいかな～）○＆Bの赤缶なら小麦粉入ってなくて、品名も「カレー粉」となっています。スラッシュ/（添加物）もありません。とろみは小麦粉でなくても片栗粉で出ます。具材、味付けは我が家の味にどうぞ！
とろみはじゃがいもをすりおろしてつけます。小麦粉は使わなくても大丈夫です。
@@user-rt6bg9nd6f
美味しくできますか❔
代替えで出来るもの教えて下さり有難うございます。
情報有難うございます😊家にありました。普通のカレールーがアウトなのは知っていたのでせめて半々でカレーを作ろうと買ってありました。これからはルーはやめて教えて頂いた方法で最高の物を作ります🍛
はい、赤缶を使ってます。適度にスパイスも入っているので
吉野先生の治療のおかげで(小麦と植物油抜き)花粉症と原因不明の湿疹と、原因不明の顔と頭皮の吹き出物が治りました😊
現実の世の中の深刻さと、吉野家の笑い話とあいまりって、ギャップが最高です。先生の冗談がこのまま続くことを願います。
吉野先生、毎日配信ありがとうございます！リュウマチで、副作用で薬が飲めなくなって、5年経ちます。3ヶ月前に、先生のRUclipsに出会って、小麦と砂糖と植物油を止めました！だいぶ痛みが和らいで来ました。ありがとうございます🙇🏻♀️🙏
いろんな知識人の方々が健康法や食事療法を提言してくれていますが、歴史的な背景を絡めたよしりんのお話が一番しっくりきます。
他の誰よりもよしりんが一番健康的でエネルギッシュに活躍されているので、よしりんの提言が正しいのだと感じています。
橋本病と診断されてから14年間完全にグルーテンフリー/ミルクフリーの生活をして来ました。
吉野先生がおっしゃる通り、完璧に実行した結果は素晴らしいです！完璧に行って効果を満喫すべきだと思います。
完璧に行わないのなら行わないほうが良いです。辛いだけで、素晴らしい効果は出ませんから。
大変勉強になりました！
私も先生の動画で小麦粉を、
乳化剤の動画で、
大好きなチョコレートまで止めました!
痩せて、しつこいさかむけが一切できなくなり、
メンタルが安定して、なぜだか頭のハチ張りがしぼむ?頭が小さくなりました。
猫ちゃんのお話されている先生のお顔がめっちゃ幸せそう！
砂糖 小麦製品(グルテン) 乳製品(カゼイン) やめて二年経過 植物油は10年前にやめた結果。だる重、鼻詰まり、アトピー、長年の謎のめまいが、治りました。毎日山登りしていると、コロ〇ワク〇〇の科学臭が分かるようになり、逆に苦痛を味わっています。秋の定期接種がまた始まると、匂いがする人が、また増えると思います。
匂いでわかるんですか❔
凄いですね💦
私も朝日を見て白湯を飲む習慣で睡眠薬を断ち、今、抗うつ剤を断つことに挑戦中です。25年飲んでいるので禁断症状と闘い中です（今日25年ぶりに20：38まで薬無しで過ごしています。このまま眠れると良いのですが）
薬を減らすごとにシェディン○の匂いがわかるようになりました。きっと油を匂いで分かるのと同じような事が起きているのかと思っております。
私は小麦粉大好きでアレルギー等ありませんが、よしりんの話を聞いていて子供と甥っ子が花粉症などのアレルギーを患っているので私が背中を見せようとグルテンフリーを始めました。元々無添加にこだわった生活をしていたので変化を感じ難いだろうなと思い4週間経ってみると元々健康でしたが更に体の調子が良いです◎体重も自然と2キロ落ちました。不思議な事にあれだけ大好きだったパンも欲しいと感じません。これからも続けようと思います😊
子どもが小学生の時に授業参観行ったとき食育のテーマでしたが、
レンチンでも良いのでと調理法を講師がレクチャー、教室でうちだけがレンジがなく子ども達も操作した事がなかった。
現状はレンジがないお宅は相当少ないのだと実感しました。
おにぎり握るとか、味噌汁作るとかが面倒になる生活こそが、自然から離れてしまっているということを表していますね。
コメント初めてです〜
うちも猫8匹わんこ1匹ヤギ１頭、人間1匹の大家族！
手作りご飯食べてますよ〜
みんな健康でいてもらいたいし、現在77才ですが見送りするまで元気でいたい！
先生のお話を聞いて参考にします。毎日見てます。
玄米酵素ご飯に手作りの梅干し天然塩で握って海苔を巻いたら最高のおにぎり🍙
これだけで大満足です
最近麹に凝っていて、薬味麹を作って納豆に入れるとこれまた絶品❣️
先日梅干しをつくり、梅酢に湯掻いた白菜を和えて食べたらこれまた絶品❣️
今まで、味噌マヨで食べていたきゅうり
今は味噌のみつけて食べています
昨年、仕込んだ抗酸化味噌なのでお味も格別❣️
ゆでたまごの味噌漬けや大根の味噌漬けなど
思いつくまま味噌ライフ
美味しいし身体が喜んでいます
麹で甘酒も作っています
優しい甘味で癒されます✨💕
へバーデン結節の動画を見て、大好きなパンをやめたところ、あっという間に痛みが全くなくなり本当に驚きました。指の変形はまだありますが痛みがとれただけでも良かったです。痛みを忘れてしばらくすると、ちょっとだけという気持ちが出てきてしまい食べると、翌日は必ず痛みが出ます。反省…。
よしりん先生の動画を見てなかったら、本を見ながら毎日指をマッサージする日々だったと思います。感謝しています。ありがとうございました。
ぬか漬けを始めたら、お肌が良くなったと感じています🙇
白いもの(小麦、乳製品、白砂糖、白米)、揚げ物(植物油)を取らない生活を長く続けています。還暦過ぎても体調も良く病気にもかからず毎日元気に過ごしています。吉野先生のおっしゃっていることは真実ですね。ノリちゃん同様に我家の柴犬ケンも手作りご飯で元気な14歳です🤗
無言で正しいことをして、
背中を見せる
なるほど！
先生の配信に、最初びっくり‼️しました！言われている事がだんだんわかるようになり。私もやってみようと思います。アレルギーなど、あります。心❤️のこもった配信に、感謝🥲します
ありがとうございました😊😭💕応援しています📣❣️
今日もありがとうございました😊
私も最近、お肉や魚を食べる時、いわゆる社会毒と言われるようなものに汚染されてるとしても、そうしてしまった人間の責任だと思いちゃんと美味しく料理して美味しく頂きますと思って食べるようにしています。
吉野先生の動画を見て小麦粉、特にパン食をやめて3か月、20年治らなかった手のひらの湿疹（掌蹠膿疱）の症状が消えました。砂糖と油も控えるように努力して、もっと元気になります。ありがとうございました😊これからもご活躍を応援してます❣️
10代から40代までお腹の調子が悪くて(いつも緩い)過敏性腸症候群だから仕方ないと諦めていました。(何度病院行っても原因わからず)
4年前にネットでようやくSIBOといわれているものとわかり、フォドマップの食事をしてみました。
3ヶ月は小麦も完璧にやめました(これほどまでに小麦が入っているものが多いのか！と驚いたものです)
添加物や人工甘味料もかなり減らしました。
するとビックリするほどお腹の調子が良くなりました。
アレルギーもなくなり薬も飲まなくなりました。
小麦をやめられる人は、不快な症状を絶対になくしたいと思える人でないと難しいのかもしれないですね😅
チョコレート嚢胞ができ手術を受けたので、吉野先生の動画を拝聴して乳製品を一切止めました。
でも小麦粉と砂糖はだいぶ減らせるのですが、完全ではないので反省しました。
頑張りたいと思います！
ヘモグロビン１７までいった酷い糖尿病でした。小麦粉・牛乳を止めて３ケ月たちました。簡単に出来る方法が分かりましたので発表します。主食を玄米にして、上等な塩でおにぎりにして、海苔をまいて食べることです。三食これで、他に欲しいものもなくなりました。便も良い便、無理に他人に教えても仕方ない、私は蘇った気分です。
その他におかずは何をとってますか？(タンパク質とか)
ヘモグロビンＡ１Cの変化も教えて下さい。
玄米に上質な塩、良いですね🌟
私は玄米ご飯炊いた時、とても良い感触がしたので母に言っても、玄米は〜と、玄米は消化悪いという思い込みで、白ご飯大好きな母なので説得できず。
歳重ねると頑固で本当に大変です…
玄米ご飯再度チャレンジしてみたいと思います。
ご報告ありがとうございました😊
@@user-iy4pt3sk1s１８笑
食べ物変えるのは中々難しいですよね😂
私は、玄米は圧力鍋で炊いています!もちもちして美味しいですよ😊
白米しか食べなかった主人が玄米が良い🎉と言うようになりました😊@@user-gy6qj6rm6t
小麦って、本当に入れなくて良さそうな物にまで添加物で入っています、醤油にまで入ってますよね💦
加工食品の殆どと言っていい程入ってます。
頑張ります💪
畑、１５０坪の家庭菜園ですが、野菜植物、昆虫、皆んな生き物、仲間がいっぱいです、吉野先生の愛しい動物達、同様ですね。😮
40年以上前､ある本を読んで以来､添加物や農薬などを避ける食生活をしていたら､いつの間にか春先の目の痒みが出なくなり､二度と再発していません。その体験をアレルギー鼻炎の人に話しましたが､『それはお金がかかるから無理』と真剣に受け止める人は少ないです…しかし､その人達は毎年通院して､ずっと薬を飲んで医療費を払い続けています。自分もまだまだ健康面の課題はありますが､お話聞きながら頑張ろうと思いました✌
わかるー、袋を開けた途端にマーガリンの臭いでうぅぅー💦、、同じです。ほんの少しだけ食べるのをやめただけなのに、あのニオイがわかるようになりました。安いクッキーの小麦粉から塩素のニオイがわかるし、バターと米粉入りのモチモチのパンを食べた後は、顔が赤くなります。私も小麦がダメみたいと気付けました。売る側の製造業者さんも、もう少し安全な食材で作ってほしいです。
花粉症がだいぶよくなりましたが､まだ小麦粉完全にやめてないので､まだ完全に治ってないので…やめます。😂
一型糖尿病歴20年の者です。
一型は自己免疫疾患と言われているということは小麦の影響ありますね。
一型である私は病院で厳しく食事の事を言われた事がありません。
間違った糖質制限をしている時、なぜ油中心の生活なのに血糖値が上がるの？？などなど長年疑問を持ちながらもアイスクリーム、チョコレートが大好きで食べ続けていました。病院の先生も知りたい情報を教えてくれない、と言いながらそれを言い訳にしていたんだな、と思います。
吉野先生の動画に出会い、
小麦、砂糖、乳製品、植物油脂、完全に辞めて2カ月経ちます。まず精神が安定しています。食べ物に振り回されない生活が出来て活力が湧いてきて人生が変わりました。血糖値自体は良好な時ばかりではありませんが低血糖が殆どなくなりました。
根拠ある正しい情報を伝えて下さることに感謝してもしきれません！！！ありがとうございます！
精神的なイイ影響があるんですね。
１年吉野式食事法を実践しています。
結果 本当に吉野先生には感謝です。
以前あった 春先のだるさ 花粉症 鼻づまり 目のかゆみ 変な汗がなくなり
からだが軽くなりました。
食事は自炊しないといけないことを悟りました。
外食でも吉野式にかなうメニューのお店 ないとは言いませんが難しいです。
夏の素麺とお蕎麦が食べられないのは辛いけど、健康には代えられない😂今家にあるものを食べきったら、完全なお米食に切り替えます！
10割蕎麦は食べて大丈夫だと思いますよ！
いつも貴重なお話ありがとうございます。私自身は吉野先生のお話はとても理解出来、実践出来るのですが、家族(特に娘)に上手く伝えられない事をもどかしく思っておりました。
動画の中で、『背中を見せ気付かせる』というアドバイスに、改めて納得です。自分もその様にして、他人様から影響を受け成長してきたのに、言われないと気づかないとは…😵
私もほとんど摂ってないと言う人に当てはまります
パンは食べませんが月に一度ぐらい蕎麦、うどんを簡単なので食べてます😅
日頃はヨシリンのユーチューブ見て玄米を主食に温野菜を食べてますが…友達や彼氏との食事の時は食に関する事言っても理解してもらえないから料理みて大丈夫そうなのを選んで食べています
まだまだヨシリンの食に達してないですが…私自身は病気になりたくないから、そういう食事にしたいので気をつけます
ヨシリンいつもありがとうございます😊
毎日の配信に感謝いたします。仕事から帰ったら、先生の配信を見るのが日課となっています。
私は多発性円形脱毛症で自己免疫疾患です。もう、15年になるでしょうか？食べ物に関しては控えるようにとは言われていました。
でも、完全にやめないとダメなんですね。頑張ってみます。脱毛症も治りますか？
食べ物に関しては、周りの人の理解は本当に難しいですね。
旦那様が結婚当初はひどい花粉症で毎朝ティッシュの山ができてました。ところが結婚して3年目くらいでめちゃくちゃ軽くなったので周りにびっくりされてました。30歳になって体質が変化したのかなぁと思っていましたがよく考えたら独身時代はコンビニの唐揚げとビールが唯一の楽しみでカップラーメンはほぼ制覇したとか言ってました。私は外食する事のない家庭で育ったので結婚してから外食はおろかコンビニに立ち寄る事もなくなりました。今思えばそれがターニングポイントだったんですね。食は大事ですね❣️
メタトロンと歯科でお世話になっております。先週マウスピースが完成し私はくいしばりが酷いようでマウスピースに慣れるまで一月程かかるかもしれないと言われましたが3日後には夜間の装着が可能になりました。睡眠のトラブルはありませんでしたがマウスピースのおかげで顎関節が緩むのか普段より睡眠が深くて驚いています。ですので先生がこの動画で仰っている事が身をもって良く分かります。来月は調整に伺いますが、先生に診ていただける私はとても幸せだなぁと思います。いつもありがとうございます。
子供を中毒にしてしまった事を本当に後悔してます、早く知りたかった。
私の場合は子供より妻です。子供達に教育しても妻が妨害します。妻からは｢出ていけ｣と言われてます。因みに妻は体重120㌔くらいあります。それで正看護士です。
@@user-vk3ls6cn2i
辛いですね、私の妻もスーパーの惣菜ばっかり買ってきます、私は食べませんが、何か悪いことをしてる様で妻にとってはストレスでしか無いようです。
@@user-cd3gj4yn8y 辛いですね(´;ω;｀)
@@user-vk3ls6cn2i看護師の方ってそういう方多くないですか？なぜなんでしょう😢私の知り合いの看護師さんも、食生活が砂糖、油、小麦、インスタントまみれで、旦那さんや子供もそうです。
忙しくて構っていられないのかな。
配信感謝申し上げます。悪食は、完全に絶たないと、いけませんよね。全くもって、先生の仰られるとおりで、ございます。今後も、今迄の食生活を、反省し、日本食のみで、行きます。やっと、この歳で健康の有難さが、身に染みて、悟りました。
私も最初3ヶ月がんばりました。明けたらラーメン食べようと思っていました。結局、また元通りになるのが怖くて食べれません。
慢性下痢、花粉症、後鼻漏、パニックアタックで苦しんできた今まではなんだったかと思います。自然に痩せて特にお腹のポッコリがかなり減りました🎉
薬を飲まなくて良い状態が治したといえる。それを考えると耳鼻科の疾患のほとんどは治していないですね。私は花粉症やアレルギーは小麦グルテンと関係性が深いと思って、4年前に小麦断ちしました。現在は目のかゆみ、鼻水やクシャミ、ニキビがなくなり花粉症で薬を飲むことがなくなりました。小麦を食べ続けるとリーキーガットの細胞膜の透過性問題（タイトジャンクション）で毛細血管に未消化タンパク、カビや細菌、ウイルスが漏れていく結果、血液を介して全身に炎症を起こすことになります。現在、流行しているちくわになる人(済みません、かんせんの方です)のほとんどはこの問題だと思います。小麦をやめた私は一度も風邪を引かない身体になっています。
夏休み子供たちの要望でユニバにいきます。わたしはそこで何を食べればいいか。。飛行機で遠方のためお弁当も作れず。食べれるものがありません。
お湯（水）で戻せるアルファ米にふりかけとか海苔とかパウダーの納豆とかではダメですかね？？？玄米ご飯のレトルトとかもありますよね（非常食でそのまま食べれる物あります。備蓄してます）でもお店には持ち込めないから外のベンチで食べれる所になってしまいますよね。本当はディズニーとかと同じで持ち込み禁止でしょうから治療中でこれしか食べれませんと言う許可は必要かもしれないですね。
すみません。自分がディズニーに行ったらと言う想定で考えてみました。全く参考にならなければごめんなさい🙇♀️
@@kumijw3875 ありがとうございます！アルファ米ですね！思いつきもしませんでした。玄米ご飯レトルト探してみます！ディズニーテーマパークなども調べればアレルギー対応はありますが、植物油脂まではカット出来なそうですね😭また子供たちに、ママがおかしくなったって言われるんだろうなぁ。。家族もその場をしらけさせるなとか宗教でもはいったかとか言う人たちなので困ります💦
@@miiiokk4261 こういう時独り身だったら簡単に小麦断ちできるのになぁと思いますよね。災害備蓄品はどうしても添加物まみれなんです。あいこちゃんの鯖缶、鰯缶シリーズくらいです。あとミート21の鳥の炭火焼き塩味が材料が鶏肉と塩でギリ大丈夫ぽいので備蓄してます。玄米リゾットも確か3年位賞味期限ありました。無添加の梅干しの5年保存とかもあります。災害が起きたらしょうがないという考え方もありますが大変な生活の中で更に体調を崩してしまわないようにしっかりと備蓄してます。この辺のものも持っていけると良いですね。
どうぞ楽しい旅行になりますように✨
@@kumijw3875 色々教えて頂きありがとうございます。災害時の事まで考えらして尊敬します！なかなか周りに理解がある人もいなく、元々は私もそういう食べ物を普通にとっていたので周りが戸惑ってるのはわかるのですが。。。旅行大好きだったのに、最近は辛く気が重いです。お話聞いてくださり、どうもありがとうございました。
それわかります。
一回治るとからだの声が聞けるようになります。
昨日久しぶりにレトルトカレーを食べたら久しぶりにへっこきになりました。😊
ありがとうございます
次は砂糖ですかね？甘いもの、味醂、麹甘酒、お寿司、ハチミツetc
よしりん先生のアレルギーに関するコップ理論に完全に賛同します。だからこそ、３ヶ月完璧に断つことで一度コップを空にしましょうねって事ですよね。
小麦製品を控えるようになってから、たまーにパンを食べると(国産小麦のパン)お腹が張ってグルグル鳴り出し、便が緩くなるので尚更食べたいと思わなくなりました。体調不良が顕著に出るとやめやすいですね。
小麦粉をやめたら、下痢がなくなりました。
毎朝、通勤電車でお腹が痛くて、トイレを探していました。
パン、麺類、パスタ。皆んなやめました。
花粉症は高校生からでしたが、年間の半年は薬を飲んでいました。
今は3月の1ヶ月だけになりました。
主食は玄米、雑穀入り白米、蕎麦です。
吉野先生ありがとうございます先生は普通のお医者さんに言われる必要がない普通の医者なんかよりも努力 一筋の素晴らしい人ですこれが本当のお医者様です特に口の中は一番の消化器官です一番大事なところです日本の医者にもこのような人がいると嬉しくなりますどうしてこう保険が悪いのかしらねみんなピンからキリでもみんな同じ料金はおかしいですよね国民もそれを勉強しないとだめですよね😅